拒绝焦虑的文案
拒绝焦虑的文案（精选89句）
1、防患于未然，过于繁琐的物质生活必然会造成精神上的劳累，寻找安静的方法就在于此。
2、别人毁谤你，是因为你优秀。别人利用你，是说明你有价值。别人嫉妒你，说明你走在他前面。别人用言语打击你恶意炒作你，说明你很有影响力。所以不要生气要争气，要开心不要伤心。
3、我觉得最有效的办法一方面是沉下心，表面上要做到"无欲无求",实际上"闷头努力".另一方面，你要暗下苦功。静下心来去学习、工作和总结，把注意力放在自己的进步上，而不是总盯着那些"人生赢家".
4、苦恼只会破坏你集中思维的能力，你的思想会因为苦恼而不能专心致志，你也会因此而丧失当机立断的能力。
5、这种焦虑存在的时间太久，你会陷入糟糕的情绪之中，你或许更加缺乏自信，也或许慢慢地对自己没有了要求，变成了得过且过的人。
6、一粒米养恩人，一石米养仇人，老人说的话没错。不要动不动就倾其所有，留一些骄傲与心疼给自己，记得了，最凉不过人心。
7、别把自己看得太高，这个世界离开谁都行；别把自己看得太低，这世上你独一无二。每个人的一生都有自己的使命，不用和别人比，好好活自己。
8、待人要热情平等，一视同仁，要全面提升你的人气，需要不同层次的人支持。
9、望子成龙，仅仅期望和溺爱是不可能成功的，要让他们懂得做人的道理，懂得为自己为他人负责。
10、当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你的经济还撑不起你的梦想时，那你就应该踏实地去工作！
11、勇于承认自己的错误不是丢脸的一件事，而是成熟和负责的表现，不管对方有多大的怨恨和气恼，一个道歉表示常常会为解决问题打破突破口，一旦你迫使自己勇敢的这样去做，克制自己骄傲的心理，它将会成为一种奇妙的消除矛盾的调和剂。
12、焦虑和怀疑让你逐渐失去了改变生活的勇气，你开始找各种理由来放纵自己，把时间和精力放在那些可有可无的事情上，就这样一天又一天，直到现在。但是你要相信，与其花时间焦虑，不如花时间努力，因为努力可以取代焦虑，但焦虑永远替代不了努力。
13、你从不拒绝我，又不叫我离开，也不让我留下来。后来有人告诉我：他根本不爱你，只是舍不得你鞍前马后的殷勤。曾经我有很多秘密想和你分享，而现在，你成了我心里最大的秘密。
14、不要害怕拒绝他人，假如自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的内心原本预备好了两种答案。因此，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。
15、不要被拒绝所打退，即使失败了几百次，也不要放弃去表白，万一就遇到了一个眼瞎的呢。
16、有些情，于岁月中，慢慢消融，不再刻骨铭心；有些人，于相交中，慢慢远离，好像无影无踪；有些事，于时光中，慢慢淡定，从此不再动心。
17、特别喜欢你。特别是有多特别，喜欢是有多喜欢，大概是比山高比海深，和日月同光辉，与时间同倍增长。
18、行动是打败焦虑的最好办法，当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事做好；当你不知道怎么开始时，就把离你最近的事情做好；当你不再沉溺在回忆里的时候，你会发现今天的星星很亮，夜晚很美好，风很温和，而你自己真的熠熠闪光。
19、拒绝携带多余的伪装看够别人眼中我的模样只渴望释放内心的真相怎么怎么能固定了形状就像雕塑一样丧失幻想烂道理休想捆绑我的倔强大声唱 不怕在逆风的方向
20、人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题，逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。
21、不要害怕拒绝他人，假如自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的内心根本预备好了两种答案。因此，给他任何一个其中的答案，全是意料中的。
22、不要拒绝忙碌，因为它让你充实；别去抱怨挫折，因为它让你坚强；更不要去拒绝微笑，因为它是你最大的魅力。
23、爱，要不怕拒绝，大胆表白，因为拒绝不可怕，错过才可怕，勇敢爱，更精彩，敢争取，幸福来；爱情就是有这种魔力，让人一次又一次的修改自己的原则，却又在跌倒之后，仍然毫不犹豫地跳进去；活成自己喜欢的样子，有些人出现在你的生命里，只是过客。当你感觉累了，就学会放空自己，没必要难为自己。
24、同情心可以使伟人的人格变得更伟大，而坦诚和直率则是到达目的地的捷径。
25、你焦虑的直接原因：能力不足，理想又多，只不过是贪心；愿意付出，又不肯拼，只不过是妄念；反复纠结，过于矫情，只不过是软弱。
26、有缘分，不拒绝，无缘分，不奢求。来的，欢迎，去的，相送。随缘不变，不变随缘。与世无争，自在安然。
27、学会拒绝，没多少人会感激你的善良，他们只会得寸进尺。
28、真正想送你东西的人，不会问你要不要，有人问你要不要的时候，最好拒绝 。
29、月圆人不圆 何以言中秋。
30、的焦虑都来自于虚度时间和没有好好做事。所以唯一的解决办法就是行动起来，认真做完事情，战胜焦虑，战胜那些心里空空荡荡的时刻。
31、真正聪明的人善于思考，愚人则只会按常规做事。
32、如果爱你是错的话，我不想对；如果对是等于没有你的话，我宁愿错一辈子！
33、我想要和你讲两个故事，一个短故事一个长故事，短的是我爱你，长的是这一生很长，我想用这辈子给你讲我爱你。
34、拒绝也变成一种习惯，就和性格无关了，只是时间积累下的结果而已。
35、忍痛拒绝你的挽留，是因为我知道，你只是习惯我的存在罢了。
36、有缘分，不拒绝，无缘分，不奢求。来的，欢迎，去的，相送。随缘不变，不变随缘。随遇而安，自在安然。早安！
37、当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。无情一点并没有错。
38、不要拒绝情绪的到来，如果把它当成一阵风，它不过就是你的客人，但如果你执著于它，它便是你的主人。
39、把我的心租给你，免租金包水电，租期一生，限住一人。
40、就算今天我把话说的再绝，明天醒来我还是会喜欢你，你知道我有多没出息。
41、我拒绝用青春去赌明天。那弥足珍贵的季节，怎能经得起一掷千金，千金可以收回，但无论是一小时、一分钟，失去了便无处可寻了。青春属于自己的，把握它、运用它、珍惜它，才能知道金秋的硕果。
42、二、想举手投降，想拒绝成长，想永远做个可爱的胆小鬼，被你保护在身后，把所有的爱都给我。
43、被人拒绝没关系，很多时候，爱你的人近在咫尺，可让你柔肠百转、牵肠挂肚的，却往往是另外一个人。
44、如果有一天我走的太急忘了牵你手。你要记得提醒我，我已经错过了太多人间美好，对于你我要百倍珍惜。
45、我一直想强行送一个东西给你，对，就是我，你不要我也不会给别人了。
46、不懂得拒绝，你总害怕自己的言行会惹别人不高兴，你总尽力达成别人的每一个要求，可是没人感激你，因为在别人眼里你做的都是理所应当的，他们变本加厉，你不明所以，其实你太痛苦都是因为你自己，谁让你太在意别人却忽略了自己。
47、焦虑源于人自信心的溃败。
48、拒绝别人的理由，其实都来自于伤口。没有人生来就会拒绝的，所以，如果有人拒绝了你，请多一点点耐心。她们不是不愿意，只是害怕而已。
49、该心狠心狠，该拒绝拒绝， 你的时间有限，你的感情珍贵， 别因为面子，顾忌别人，委屈了自己，有时候，拒绝反倒是一件好事， 能把伤害降到最低，能把感情好好维系，总比敷衍或拖延来得实际。
50、既然你拒绝不了暧昧，那我就拒绝你。
51、当你学会拒绝别人，学会以眼还眼时，别人反而会尊重你，甚至敬畏你。
52、每次觉得自己很漂亮的时候，就特别想要遇见你。
53、在拒绝这件事上，越简单越好。绕来绕去解释半天，只会让自己感觉亏欠了别人，或者让对方觉得你亏欠了他，徒增出许多烦恼。
54、当我拒绝自己时，我也拒绝了世界，拒绝导致各式各样的苦难。我们和痛苦的情绪作战，我们努力变得懂事以逃离不适。我们让自己对药物或甚至是看起来有益的习惯上瘾，只为了避免面对我们不喜欢的自己。
55、我不是超人，也不是英雄，要吃饭、要睡觉，痛了大概也会放手吧。
56、当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反倒会尊重你，甚至敬畏你。历经越多你越相信那句话：无情一点儿并没有错。
57、在拒绝这件事上，越简单越好，明明是别人需求自己帮忙，解释半天变成自己亏欠了别人的感觉，帮得上就帮，帮不上就拒绝。
58、不必去拒绝忙碌，因为它是一种充实；不必去抱怨挫折，因为它是一种坚强；不必去选择沉默，因为它更是一种伤害！
59、当爱情走到尽头的时候，就算是放个屁也可以成为分手的理由。
60、不要被拒绝伤透心，让这些经历来坚定你的信念，相信上天一定为你准备了更美好的事物。
61、如果前面是一条走不完的路，你执意要去，那先穿上我的鞋子，我赤脚陪你去。
62、当你学会拒绝旁人，学着以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。我终于相信了那句话：无情一点并没有错。
63、我开始拒绝所有温暖，或者我还是有爱的，只是找不到意义。
64、越是穷，越是拒绝比较，拒绝更大的可能；越是富，越是焦虑不安，害怕不能周全。
65、从肉体上可以消灭一个人，但不一定能消灭它的精神，而改变一个人的思想，对于矛盾双方来说则是一劳永逸的两得之举。
66、明明是一场空在梦里浮沉，不敢问当年是假是真。
67、你的焦虑，不过是因为想得太多，做得少。有时候，学业、工作、人际等都会让年轻人迷茫焦虑。但其实，忙着去实现目标的人，没太多时间困惑。想要不再焦虑，那就克服惰性，去行动，去努力，活成自己期待的样子。人生还长，别害怕，不慌不忙，才能从容不迫面对问题。
68、你并不想碌碌无为，所以你会关心自己，你会寻找实现理想生活的出路，还会和身边的人比较，结果你废了半天脑子，把自己“整”焦虑了，我说得没错吧。
69、在拒绝这件事上，越简单越好，我帮不上你，不行，不可以。绕来绕去解释半天，只会让自己感觉亏欠了别人，或者让对方觉得你亏欠了他，徒增出许多烦恼。明明是别人需求自己帮忙，是他亏欠你人情，如果你帮不上就明确拒绝，如果你这不好意思那不好意思，就成了你亏欠了他。人际交往，简单明了有时最恰当。
70、也曾信誓旦旦的许过豪言壮语，可故事结局总是令人声泪唏嘘。
71、善良的人，总觉得拒绝别人像是自己做错了事。有些人，你帮她七分，她反倒觉得你欠她三分！
72、我拒绝慵懒，远离颓废。当清晨的第一缕阳光透过窗帘照进来的时候，我醒了过来，打开窗户，让清新的空气进来，一天就这样温暖的开始。
73、“别人拒绝你说的最狠的话是什么？”“耳光太响没听清。”
74、只要你敢把往后的幸福，都搁我身上赌，我就敢豁了命，陪你到最后不让你输。
75、不要拒绝一个向你推荐机会的人，即使你不相信、不懂、不会做、不想做，或许你很忙，了解过很多，很反感，千万不要一口回绝，在这个科技发展的时代，信息瞬息万变，也许眼前这个机会就能使你出人头地，你最 好能把它了解清楚，了解之后感觉不值得你行动，也不会给你造成什么损失，但也许这个机会就是你一直想要的，是你所处朋友圈接触不到的，就是这个机会可能会改变你的一生！
76、你用你的背影告诉我不必追。
77、不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好别人，而是善待自己。
78、拒绝这回事，越果断越好。无法回应的感情，就从一开始断了对方的念头，如果确信做不到那就连希望都不要给。很多时候我们都害怕拒绝别人，觉得这是一种伤害。其实不是，快刀才能斩乱麻，不吊着别人其实就是最大的善良。
79、如果你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。我终于相信了那句话：无情一点并没有错。
80、十五岁之前，我们各自成长。二十五岁之前，我们一起浪漫。三十五岁之后，我们一起平淡，一起变老。
81、不幸开始于你没有信心摆脱不幸的想法，因为你不懂得只用一句话就可以拒绝不幸。
82、人生建议：改天就是不见，下次就是别再问，以后就是拒绝，你该长大了。
83、教室，课桌，题海，余光是你。公交，小巷，旅游，身旁是你。婚纱，老屋，坟墓，余生是你。
84、你从不拒绝，也不让我走开，又不叫我留下来。
85、感觉焦虑，只不过是如今的自己和想象中的自己，很有距离。而我们离想象中的自己越来越远，挺大程度上都是由于我们在一点一点辜负自己。
86、你可能不是焦虑，你只是急功近利。
87、一声声再见，一句句无奈，慌了我的主张，一生从来没如此焦虑，忘了如何面对没有你的日子。
88、你从不拒绝我，也不让我离开，又不叫我留下，你仗着我爱你，你还想怎样，你说谎瞒不过我，你诚实我又难过，进退两难。
89、人是在拒绝接受新事物的那一刻开始变老的。