拒绝焦虑的文案

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拒绝焦虑的文案 篇1

1、苦恼只会破坏你集中思维的能力,你的思想会因为苦恼而不能专心致志,你也会因此而丧失当机立断的能力。

2、焦虑时,你可以冷静地问自己,"这件事最坏又会坏到什么结果?"当你答复了这个问题后,你的焦虑就会消失了大半;制订一个行动计划来代替你的焦虑,比如当你规划出一个有意义的生活目标,并全力以赴地实现它时,你很快就会把全部注意力转移到自己的努力之中。这时候,你还有那闲工夫焦虑吗?

3、改变自我之前,先定位好自己。就像一个火车头一样,它只有在铁轨上才是强大的,一旦脱离轨道,它就寸步难行。研究结果发现有18%的人正是因为找到了自己最擅长的职业,才彻底地掌握了自己的命运并把自己的优势发挥到淋漓尽致的程度,这些人自然都跨越了弱者的门槛,从而迈进了成大事者之列。

4、别总用你的胳膊,去跟别人的大腿比。生命的意义在于尽情地展示自我,而不是与他人盲目攀比。否则,你只能在无尽的落寞中体会孤苦与冷清。

5、人生是一串由无数小烦恼组成的念珠,懂得人生价值的人会笑着数完这串念珠的。

6、什么叫成功焦虑?说白了就是很多人都渴望拥有多种"硬件",例如学历、地位、车子、房子等,渴望用这些"硬件"来证明自己成功。由于他们对成功抱有很高的期待,一旦不能如意或落拓失意,他们就可能陷入一种欲罢不能的焦虑之中,这就是所谓的"成功焦虑",严重的还可称为"成功焦虑症".

7、人都有个很奇怪的现象,就是我们可以容许不认识的人成功,但却很难接受那些你觉得比自己基础差、不如自己的人,活得比自己强。其实这是典型的"成功焦虑"症状。

8、这种焦虑存在的时间太久,你会陷入糟糕的情绪之中,你或许更加缺乏自信,也或许慢慢地对自己没有了要求,变成了得过且过的人。

9、你每天都幻想自己有朝一日成为怎样怎样的人、过上怎样怎样的生活,但是一低头,看到自己的工作、所处的环境,你总在想:为什么我还是一无所获、为什么我的生活没有改变、为什么我还是在这里……

10、焦虑和怀疑让你逐渐失去了改变生活的勇气,你开始找各种理由来放纵自己,把时间和精力放在那些可有可无的事情上,就这样一天又一天,直到现在。但是你要相信,与其花时间焦虑,不如花时间努力,因为努力可以取代焦虑,但焦虑永远替代不了努力。

11、仔细想想,生活中我们也常常和小和尚一样,企图把人生的烦恼都提前解决掉,以便将来过得更好、更自在,彻底地无忧无虑。但实际上,很多事是无法提前完成的。过早地为将来担忧,除了于事无补外,只能让自己活得很累、很无奈。

12、当自己的努力到达自己能力极限的时候,心力交瘁,一旦看到别人比我们优秀、比我们"证"多、社交又如鱼得水,就心生妒忌甚至怨恨,已经等不及成功的如约而至,而渴望马上找到成功的小技巧,让它提前到来。

13、我觉得最有效的办法一方面是沉下心,表面上要做到"无欲无求",实际上"闷头努力".另一方面,你要暗下苦功。静下心来去学习、工作和总结,把注意力放在自己的进步上,而不是总盯着那些"人生赢家".

14、对于焦虑者来说,往往并不是已经身临困境或危险的境地,而是预感到有什么不安的事情将要发生,或者对事情可能出现的各种后果把握不定。这种忧虑是多余的,他开始平静下来考虑解决问题的方法。这种强迫自己平静下来的心理状态非常起作用。

15、你所浪费的今天,是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在,是未来的你回不去的曾经。时间残忍,珍惜眼前人。

16、不懂得拒绝的人,即使把自己累死,也不会得到别人真正的尊重。因为在那些习惯麻烦你的人眼里,你帮别人也都帮了,又不是只帮他一个。

17、实在放不下的时候,去趟重症病房或者墓地,你容易明白,你已经得到太多,再要就是贪婪,时间太少,好玩儿的事儿太多,从尊重生命的角度,不必纠缠。——冯唐

18、当你的才华还撑不起你的野心时,那你就应该静下心来学习。当你的经济还撑不起你的梦想时,那你就应该踏实地去工作!

19、别把自己看得太高,这个世界离开谁都行;别把自己看得太低,这世上你独一无二。每个人的一生都有自己的使命,不用和别人比,好好活自己。

20、别人毁谤你,是因为你优秀。别人利用你,是说明你有价值。别人嫉妒你,说明你走在他前面。别人用言语打击你恶意炒作你,说明你很有影响力。所以不要生气要争气,要开心不要伤心。

21、能干的人,不在情绪上计较,只在做事上认真;无能的人,不在做事上认真,只在情绪上计较。把脾气拿出来,那叫本能;把脾气压回去,才叫本事!

22、过度关注别人和渴望被别人关注,都挺累的,习惯独处是一件好事,然后发现后来的你想依赖和想联系的人越来越少,人也变得淡然和从容,不再那么累。

23、人生苦短,不要计较太多,与其在纷扰中度日如年,不如在舒适中快乐生活。

24、一粒米养恩人,一石米养仇人,老人说的话没错。不要动不动就倾其所有,留一些骄傲与心疼给自己,记得了,最凉不过人心。

拒绝焦虑的文案 篇2

1、生活这场表演,更需要百遍练习,才可能换来一次美丽。生活给你一些痛苦,只为了告诉你它想要教给你的事。一遍学不会,你就痛苦一次,总是学不会,你就在同样的地方反复摔跤。

2、置身事外,谁都可以心平气和,身处其中,谁还可以淡定从容?所以请不要轻易评论任何人,因为你不在其中。

3、不惊扰别人的宁静就是一种慈悲;不伤害别人的自尊就是一种善良。人活着,发自己的光就好,不要吹灭别人的灯,做自己该做的事。

4、我们执着什么,往往就会被什么所骗;我们执着谁,常常就会被谁所伤害。所以我们要学会放下,凡事看淡一些,不牵挂,不计较,是是非非无所谓。

5、圈子决定人生,接近什么样的人,就会走什么样的路,所谓物以类聚,人以群分。牌友只会催你打牌,酒友只会催你干杯,而靠谱的人却会感染你如何取得进步。

6、人一生下就会哭,笑是后来才学会的;所以忧伤是一种低级的本能;而快乐是一种更高级的能力!

7、你明知道蜷缩在床上感觉更温暖,但还是一早就起床;你明知道什么都不做比较轻松,但依旧选择追逐梦想。这就是生活,你必须坚持下去。

8、人生莫过做好二件事:一是知道如何选择,别左顾右盼,莫贪多求快,找一条适合自己走的路;二是明白如何坚持,勿随意盲从,忌一味跟风,坚守好这一刻,才能看到下一刻的风景。

9、有钱,把事做好!没钱,把人做好!蛇不知道自己有毒,人不知道自己有错。你的好,对别人来说就像一颗糖,吃了就没了。而你的不好,就像一道伤疤,会永远存在。这就是人性!

10、我们总是喜欢拿"顺其自然",来敷衍人生道路上的荆棘坎坷,却很少承认,真正的顺其自然,其实是竭尽所能之后的不强求,而非两手一摊得不作为。

11、真正聪明的人善于思考,愚人则只会按常规做事。

12、防患于未然,过于繁琐的物质生活必然会造成精神上的劳累,寻找安静的方法就在于此。

13、我们常常对人说;你说的是不对的,然后给出别人一大堆错误的理由,即使人家在真正的关心你,这样做往往会令关心我们的人尴尬,而减少他们的热情。

14、望子成龙,仅仅期望和溺爱是不可能成功的,要让他们懂得做人的道理,懂得为自己为他人负责。

15、每一个成功男人的背后,肯定有一个默默无闻的女人以各种各样的方式支持他,尤其是贤内助更是男人迈向成功不可缺少的。

16、把秘密告诉别人是一种负担,是不负责任的做法,然而知道秘密不能外传也是一种负担,所以,不要轻易泄密,也不要好奇心太多去打听别人的秘密。

17、同化会失去很多东西,想想世界上那些消失的名族,消失的语言和我们逐渐丧失的能力,要有不同的想法才能互相激励。

18、从肉体上可以消灭一个人,但不一定能消灭它的精神,而改变一个人的思想,对于矛盾双方来说则是一劳永逸的两得之举。

19、同情心可以使伟人的人格变得更伟大,而坦诚和直率则是到达目的地的捷径。

20、既然错误和不幸不可避免,为什么不让他早点来呢,早点克服它,不要思前想后,犹豫不决,把本可以到手的东西放掉。

21、当你无法选择别的路时,你可以选择如何把现在的路走好,绝处逢生,柳暗花明的景象也许就在眼前,然后你会明白没有选择就是最好的选择。

22、如果永远都躲在安乐窝中,就无法品尝奋斗与冒险的快乐。

23、凡事量力而行,不要模仿别人,做那些根本不可能的事。

24、自满使人停滞不前,人生便不会再有突破。

25、水中捞月只是好梦一场,目标总藏在假象的背后。

26、世上无难事,只怕执着的人,成功并非遥遥无期,只怕认真的人,事情没有重要与不重要之分,关键在于你是否认真做了。

27、任何时候都别忘了善良,善良的人也是不会被人忘记的。

28、;表面的东西好坏与否,都是给别人看的,在意的话只会让自己受累。