太极的名人名言

• 气宜鼓荡，神宜内敛，无使有缺陷处，无使有凹凸处，无使有断续处。

• 虚实宜分清楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实，周身节节贯串，无令丝毫间断耳。

• 虚领顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。

• 心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使。

• 手向前推出时，肩胛骨的位置要放松。手回收时，太极拳练习，肩井穴(锁骨)对下的位置要放松。

• 行气如九曲珠，无微不到；运劲如百炼钢，何坚不摧？

• 练拳须明理，理通拳法精。

• 动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。

• 太极拳是太极哲理与拳理相融合的拳术，要练好拳，必悟太极之理，必悟阴阳相济之义。

• 天地为一大太极，人身为一小太极。

• 气宜鼓荡，神宜内敛。

• 如意要向上，即寓下意，若将物掀起而加以挫之之力。斯其根自断，乃坏之速而无疑。

• 一阴一阳之谓拳。 ——陈鑫：《太极拳体用》 练拳须明理，理通拳法精。

• 柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚。

• 武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫，武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚，还虚合道的道教气功功法，开人智慧、发人体能，使人延年益寿、长生久世，是一种集武术与养生一体，上乘的拳法。太极拳的练习过程分三个阶段：首先练形、然后练气、最后练神。其内含功法主要有：吐纳导引功、外气采补功、混元站桩功。

• 正如故乡是用来怀念的，青春就是用来追忆的，当你怀揣着它时，它一文不值，只有将它耗尽后，再回过头看，一切才有了意义——爱过我们的人和伤害过我们的人，都是我们青春存在的意义。

• 一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。

• 拳不敌法，法不敌功。

• 妙手一着一太极。

• 气以直养而无害，劲以曲蓄而有余。

• 阴阳明而手足得其用，虚实定而攻守得其宜。

• 用刚不可无柔，无柔则环绕不速；用柔不可无刚，无刚则催逼不捷。

• 动之则分，静之则合。

• 开合虚实，即为拳经。

• 尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬。

• 身正、心静、体松。

• 太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。

• 刚中寓柔，柔中寓刚。刚柔相济，运化无方。

• 极柔软，然后极坚刚。

• 练了太极就不会太急，学了八卦就可以八卦。

• 立如平准，活似车轮。

• 练太极拳者不动手，动手便非太极拳；

• 拳为武艺之源，功为百艺之基。

• 静以待动，动以处静。

• 其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于指。

• 无极而太极，太极动而生阳，动极而静；静而生阴，静极复动。—动一静，互为其根。

• 精练已极，极小亦圈。

• 顺中用逆，逆中行顺。

• 太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。

• 一阴一阳之谓拳。

• 由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉。

• 拳打万遍，神理自现。

• 一开—合，有变有常。

• 太极拳，缠丝法也。

• 先在心，后在身。

• 由脚而腿而腰，总须完整一气。

• 太极无极也，万物之生。负阻而抱阳，莫不有太极，莫不有两仪。

• 青春的歌，如诗如画，如云如水，如痴如醉。青春的歌，不忘怀旧，不忘《朋友》，不忘《同桌的你》。青春的歌，唤起青春的童心，穿梭在飞雪中，在草地上堆起了《雪人》。青春的歌，有着恋家家情结，萨克斯演奏的《回家》令人想起远方的牵挂。青春的歌，讲述着青春的故事，一首含情脉脉的《谈心》碰撞着青春萌动的心。青春的歌，荡着青春的柔情，由于有情，这歌才动听。

• 其大无外，其小无内。

• 什么是太极？《易经》：“易有太极，始生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”

• 太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此太极拳之道理也。

• 为大于微，图难于易。

• 无过不及，随曲就伸。

• 偏沉则随，双重则滞。

• 口呼鼻吸，纯任自然。

• 练拳不练功，到老一场空。

• 动贵短，意贵远，劲贵长。

• 内固精神，外示安逸。

• 含胸，拔背；松肩，沉肘。

• 练刚柔不如练柔劲，练柔劲不如练松软，练松软不如练轻灵，练轻灵又不如虚无。虚无的气势，才是太极拳最上层的功夫。其主要的练法，是以心行气，以气运身，以意贯指，日积月累，内劲自通，拳意主能上手。四肢是外梢，不可自动，胯为底盘，务须中正，以思想命令于腰脊，以腰脊领动于四肢，尚须以神气相配，上下相随，完整一气，否则非太极拳功夫。