养生的经典说说
• 树怕剥皮，人怕伤心。
• 饱肥甘，衣轻暖，不知节者损福；广积聚，骄富贵，不知止者杀身。
• 大怒不怒，大喜不喜，可以养心。
• 善养生者养内，不善养生者养外。
• 心平则气自和。
• 善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。
• 食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
• 食过则成积聚，饮过则成痰癖。
• 使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。
• 养心莫善于寡欲。
• 形恃神以立，神须形以存。
• 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
• 谤来不戚，誉至不喜。
• 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。
• 善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。
• 饥梳头，饱洗澡。
• 服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。
• 爽口物多终作疾。
• 路的好坏不在于崎岖多少， 只在于谁能最终达到目标。
• 悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。
• 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
• 多言则背道，多欲则伤生。
• 生命，那是自然付给人类去雕琢的宝石。
• 生命不等于是呼吸，生命是活动。
• 声色者败德之具，思虑者残存之本。
• 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
• 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
• 多欲亏义，多忧害智。
• 旷达的人长寿。
• 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
• 善治国者不忘危，善着生者不讳死。
• 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
• 大德必得其寿。
• 心安病自除。
• 不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。
• 多才惹得多愁，多情便有多忧。
• 活动有方，五脏自和。
• 百病必先治其本，后治其标。
• 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
• 寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
• 太饥伤脾，太饱伤气。
• 不要装知道，不懂就请教，不要放大炮，说话要可靠。
• 欢乐就是健康，忧郁就是病魔。
• 安时而处顺，哀乐不能入也。
• 不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。
• 做人要地道，才能步步高，走就走正道，好人有好报。
• 势顺则强，气顺则舒。
• 萝卜上了街，药方把嘴撅。
• 医能医病，不能医命。
• 酒能祛百虑，菊为制颓龄。
• 不贪最先，不恐独后。
• 聪明的人造就机会多与碰到机会。
• 我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯。
• 养生之道，至暮夜而虚其腹，元气所以运转不穷。
• 养生之道，常欲小劳。
• 凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。
• 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。
• 睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眼。
• 放情者危，节欲者安。
• 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
• 口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本。
• 人人都应该祈求自己具有存在于一个健康的身体里面的一个健康的心灵。
• 劝君少干名，名是锢身锁，劝君少求利，利是焚身火。
• 久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
• 多饮酒则气升，多饮茶则气降。
• 多病无完身，久病无完气。
• 养生治性，行义求志。
• 身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。
• 食能止饥，饮能止渴，畏能止祸，足能止贪。
• 养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。
• 在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。
• 健康不是一切，但没有健康就没有一切。
• 要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。
• 晚饭少吃口，活到九十九。
• 身作医王心是药，不劳和扁到门前。
• 冬不欲极温，夏不欲穷凉。
• 衣不嫌过，食不嫌不及。
• 生命在于运动。
• 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
• 疾小不加理，浸淫将遍身。
• 怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。
• 休息是滋养疲乏的精神的保姆。
• 人法地，地法天，天法道，道法自然。
• 知足不辱，知止不殆。
• 体欲常劳，食欲常少。
• 保生者寡欲，保身者避名。
• 沉忧损性灵，服药亦枯槁。
• 教师的人格就是教育工作者的一切，只有健康的心灵才有健康的行为。
• 善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。
• 知生也者，不以害生，养生之谓也。
• 饮食节制常常使人头脑清醒，思想敏捷。
• 治身不静则身危，养生之道在于动。
• 保持一生壮健的真正方法是延长 青春和心。
• 达人观之，生死一耳；何必生之为乐，死之为悲。
• 书可益智，书可熏性，书可养生。
• 早起，尤千金妙方，长寿金丹也。
• 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
• 善养身者使之能逸而能劳。
• 久立先养足，久夜先养目。
• 善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。