养生与健康的格言

• 笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

• 你若不排毒，毒就排掉你

• 健康在自己手里，人不是死于疾病，而是死于无知

• 重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

• 身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。

• 千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

• 身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

• 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

• 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

• 体弱病欺人，体强人欺病。

• 教师的人格就是教育工作者的一切，只有健康的心灵才有健康的行为。

• 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

• 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

• 心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

• 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

• 知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

• 大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

• 只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

• 最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。

• 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

• 健康凭健商，锻炼靠毅力。

• 人人都应该祈求自己具有存在于一个健康的身体里面的一个健康的心灵。

• 人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

• 生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

• 运动是一切生命的源泉。

• 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

• 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

• 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

• 养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

• 生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

• 记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。

• 生命在于运动。

• 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

• 悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。

• 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

• 天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

• 健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。

• 活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

• 健全的精神寓于健全的身体。

• 乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

• 年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

• 旷达的人长寿。

• 节饮食而后得健康。

• 智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

• 健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

• 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

• 治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

• 病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

• 晚饭少吃口，活到九十九。

• 难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

• 节食则无疾，择言则无祸。

• 等待是这世界上最极致的煎熬，我舍不得你等我

• 健康不是一切，没有健康没有一切。

• 人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！

• 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

• 有病的皇帝，不如无病的乞丐。

• 人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

• 人无泰然之习性，必无健康之身体。

• 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

• 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。