长寿的格言

• 心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多。

• 帮助头发生长:多食用包心菜。豆类;少吃甜食

• 晨前皮包水(喝温开水),睡前水包皮(热水烫脚),健康又长寿,百岁不稀奇。

• 服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前

• 忧愁、焦虑和悲观,使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观,使人健康长寿。

• 抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟。才是最健康的做法。

• 当身边的人在忙司法考试,公务员考试,研究生考试时,我却在思考我该如何才能使自己长寿。

• 保健饮品:绿茶豆汁葡萄酒(红),抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤,延年益寿保健康。

• 天下本无事,庸人自忧之。我心本无虑,养心在得宜,一毫不加慎,百病所有兹。汝若不少忍,杀身常在斯。一生存善意,不做亏心事。吃饭看《本草》,终身受百益。

• 主食(淀粉、蛋白、脂肪)百吃不厌,副食(肉、鱼、果、菜)贵在常变。主食不变,供给热能;副食常变,营养均衡。

• 国画大师齐白石,高寿九十又有四(周岁),淡泊名利少私欲,从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食,戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜,戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走,终生勤勉常学习。衣食住行有制节,生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉,天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋,故而长寿逾期颐(90

• 长寿大小金字塔: 大金字塔:遗传基础,生存环境,生活状态。 小金字塔:营养状况,脑体活动,心理状态。 健康长寿,前者是基础因素,后者是决定因素。 我命在我不在天,怡养之福可延年、

• 您生命的 秋天,是枫叶一般的色彩,不是春光胜似春光,时值霜天季节,却格外显得神采奕奕。祝您老重阳节快乐,健康长寿!

• 心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

• 老迟为性慢,无病为心宽。红杏难禁雨,青松耐岁寒。乌龟之长寿,松柏之延年,因生长得慢,凋谢得慢。故而,死亡得也慢。

• 今天是您的生日,祝您幸福快乐,健康长寿!我是那么地想回到您身边,亲手为您送上我的礼物,我还会重温您那温暖的怀抱,感受那最浓最深的亲情…

• 岁月的痕迹在纵横沟壑的皱纹中显现,数十年的光辉、数十年的贡献,我们不会忘记您。在这欢乐的日子里,祝您健康长寿!

• “长寿之果”大核桃,百果里头为魁宝。保健营养价值高。它有十二大功效:滋肾补肝健心脏,润脾和胃养大脑,生血黑发壮筋骨,美容补气抗衰老。

• 影响人类健康的八大因素: 遗传因素,环境因素,体重因素,血压因素,烟酒因素,饮食因素,运动因素,心理因素。第一第二条是基础因素;第三、四、五条是条件因素;第六、七、八条是关键因素。 合理膳食是长寿之窍;适量运动是长寿之药;心理平衡是长寿之道。

• 曹操养生诗:

• 药疗食疗,神疗体疗(活动锻炼),是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖,促进代谢,行之有效,良方妙药。

• 食不厌多(饮食过多),害处多多;食不厌精(精米精面),要生疾病;食不厌杂,营养均衡,五谷杂粮,身体康宁。

• 心理平衡,长寿真经。心理状态,可以使地狱变为天堂;心理状态,也可以使天堂变为地狱。

• 就清废排毒而言,水果不能代替蔬菜(水果含果糖高,含纤维素低),而蔬菜能代替水果。

• 出入不离轿车,饮食不离酒肉,睡觉不离佳丽,天天吞云吐雾。生活糜烂,荒淫无度。四个催命鬼,焉能命长寿。

• 保健肉鱼,应该知道:小比大好,野比养好,瘦比肥好,肥中之瘦更好;虾比鱼好,鱼比肉好,肉比蛋好。水里比地上好,小鱼小虾最好,连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管,保健长寿)。多条腿比两条腿好,两条腿比四条腿好,高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁,保健防治多种疾病)

• 您心灵深处,积存着一脉生命之泉,永远畅流不息。祝您长寿!

• 眉生毫毛,生命安牢。眉毫鼻毫,不如脖毫。三毫具备,长命百岁

• 柳颜赵欧四大聖,书法精妙传后人,挥笔潇洒情志浓,泼墨凝思又安神。动中有静静自安,静中有动动健身。书法巨匠均长寿,平均终年逾八旬。

• 祝您象太阳一样久远不落,象 月亮每天都升起。象南山一样万寿无疆,不迁移也不崩塌。象松柏一样长青,子女没有不继承长寿基因的。

• 高寿歌谣:八十不稀奇,九十多来兮,百岁笑眯眯,茶寿

• 饭后(半小时)百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。

• 知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体

• 不是长寿就是好的…要活多久主要看你自己的规划⋯单纯活的久其实对很多人而言是难以忍受的⋯比如他们会乏味,他们会见证周围人的死亡,比如他们无法自得其乐……最终他们觉得长寿竟是一种失误

• 养生且养神,精气自全身。若要无百病,当权节食饮。安神守悦乐,惜气保和纯。寿夭休论命,修行在本人。若要遵此理,长寿梦成真。

• 早饭好而少,午饭厚而饱(八九分饱),晚饭淡而少。一顿吃伤,十顿喝汤。宁可锅中存放,不让肚肠饱胀。

• 朋友们,让我们斟满酒,举起我们浓浓的祝福,再一次祝xxx先生生日快乐,长命百岁!也祝在座的所有父母晚年幸福,健康长寿!干杯!

• 健康长寿之法:“保健锻炼,快走慢跑”;健康长寿之道:“三四五顿,七八分饱”;健康长寿之秘诀:“按时作息,规律生活”;健康长寿金钥匙:“心理平衡,天天欢乐”。

• 今天,您已迈入了古稀之年,对于您这样的老人,健康乃第一财富,我衷心祝您健康、长寿!

• 常无欲以观其妙,常有欲已观其窍。清心又寡欲,乃是长寿道。

• 江山好改,本性难易。改变一个人的习惯----容易,改变一个人的禀性----困难。为了养生,为了保健,改变禀性再难,也要改变。

• 健康老人的特征:头脑清,耳朵灵。眼有神,血压均。呼吸匀,皮肤润。脉形小,体匀称。前门松(小便畅通),后门紧(大便一天一次)。生息和,发光泽,手脚灵,牙齿硬,底气足,身轻松。

• 长寿三字经: 人长寿,也容易。要早睡,要早起。戒烟酒,忌暴食。无过饱,无过饥。常沐浴,勤更衣。多运动,练身体。心要静,精要盈。勤用脑,不烦恼。抱乐观,天天笑。种花草,养鱼鸟。常书画,乐逍遥。做到此,寿必高。

• 随着一年又一年的寿辰,您的精神和心灵仿佛更显得年轻。我们真心祝愿您健康长寿,幸福愉快,事业兴旺!

• 淡泊以明志,宁静以致远。牢记在心间,长寿过百年。

• 国画大师齐白石,高寿九十又有四(周岁),淡泊名利少私欲,从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食,戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜,戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走,终生勤勉常学习。衣食住行有制节,生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉,天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋,故而长寿逾期颐(

• 旷达者长寿。您年愈九十,仍精神烁烁、实在是旷达的楷模,我们相约,在您百岁的今日,我定来为您祝寿!

• 人无远虑,必有近忧;人无长寿之意识,必无健康之身体。

• 不要小看白开水(凉至

• 日本—— 保健保健,从小保健,终生少病,长寿百年。中国—— 保健保健,有病保健,为时已晚,受罪花钱。结果

• 福在健康中,乐在长寿中,笑在生活中;祸在无知中,苦在疾病中,悲在心病中。